OS, Sarah Sjöström och viljan att kämpa hårt. Det var några av de ämnen som svenska simförbundets förbundskapten Ulrika Sandmark pratade om under sitt besök hos Skövde simsällskap.

Ulrika Sandmark har arbetat med simlandslaget under många år och rollen som förbundskapten i svenska simförbundet axlade hon i november 2012. Men klubbverksamheter är fortfarande något som ligger henne varmt om hjärtat.

– Det är speciellt. I en klubb finns det en röd linje med gemensamma tankar och mål. Det tycker jag är väldigt mysigt även om det också så klart är en ideell kamp, säger Sandmark under sitt besök hos Skövde simsällskap.

Innan det var dags att inta bassängen på onsdagskvällen samlades Skövde SS:s elit- och sum-sim-grupp för att lyssna till Sandmarks tips för att nå framgång.

Välfylld ryggsäck

En viktig del av resan är motivation. Där togs Sarah Sjöströms senaste medaljskörd i OS upp. Men varför är hon egentligen så bra?

– Dels har hon ett naturligt fjärilsim. Hennes frisim kan däremot se lite kantigt ut. Men så är hon extremt stark, inte på land, men i vattnet, säger Sandmark om Sjöström och fortsätter:

– På OS hade hon hela Sveriges tryck på sina axlar, och hon pallade det. Hon var överlägsen. För att klara något sådant är det viktigt att fylla sin ryggsäck med en massa bra grejer.

”Teknik är a och o”

Både motivation och utveckling är nödvändigt för att man ska lyckas. Men så är också hård träning och självdisciplin.

– Teknik är a och o, alltså jätteviktigt. Som ung simmare ska man lägga jättemycket fokus på tekniken, för det tar så mycket energi att lära om den i efterhand.

Något annat som är väldigt viktigt, menar Sandmark, är nyfikenhet.

– Och så är familjen jätteviktig. Som förälder måste man stötta på rätt sätt. Man får gärna fråga och undra, men jag tycker inte att man ska lägga sig i träningen.

(Taget ur en artikel i SLA)

Mvh

Skövde Simsällskap